點樣揀岩自己嘅維他命精華?唔同維他命精華又對肌膚有咩好處?
維他命對於肌膚嘅護理非常重要,而唔同嘅維他命更加會對肌膚有唔同嘅好處。今日我哋就嚟講下五種主要嘅維他命:維他命A、B3、B5、C同E對肌膚嘅功效!
維他命A
維他命A係一種強效抗氧化物,佢可以減少細胞氧化、有效抗衰老、深入皮膚底層,刺激皮膚細胞增生同埋促進膠原蛋白合成,令肌膚更加健康有光澤。維他命A仲有個重要嘅功效,就係可以緊實皮膚同改善皺紋,適合想改善膚質嘅朋友💛
而護膚品中常見嘅維他命A成分就包括有維他命A醇同維他命A酯,佢地都係維他命A酸嘅衍生物,功效同維他命A酸相似,但係對皮膚更加溫和同低刺激性,適合日常使用。
常見維他命A種類 | 維他命A酸 Retinoic acid | 維他命A醇 Retinol | 維他命A酯 Vitamin A Palmitate |
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功效 | 有效抗痘
治療粉刺 | 控制發炎
改善毛孔粗大 改善暗瘡老化肌 | 活化細胞
增厚表皮 改善肌膚彈性 |
溫和度 | ★ | ★★ | ★★★ |
肌膚適用濃度 | / (屬於處方藥物) | ≤ 2% | ≤ 2% |
維他命B3
維他命B3可以調節皮膚細胞嘅新陳代謝,拉緊細胞之間嘅密度,加速肌膚入面細胞嘅更新同修復,從而修復返損害左嘅角質層,仲有改善肌膚角質層健康,令肌膚更加健康同有光澤。另外,係收緊角質層嘅同時,佢仲可以幫助控油鎖水,減少面上油光同痘痘問題。
而護膚品中經常出現嘅維他命B3就包括有煙酰胺,佢屬於維他命B3其中一種衍生物,可以有效鎖水同減少肌膚皮脂增生。
常見維他命B3種類 | 煙酰胺 Nicotinamide |
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功效 | 修補皮膚結構層
鎖緊肌膚水分 減少皮脂增生 |
肌膚適用濃度 | ≥ 2.5% |
維他命B5
維他命B5係一種保濕物質,常見嘅維他命B5就包括有泛酸同泛醇(泛酸前驅物)。佢地可以穿透肌膚表層,到達表皮深層,幫肌膚深層補水,令肌膚更加有彈性。佢仲可以幫助肌膚修復,令肌膚更加健康。
常見維他命B5種類 | 泛酸 Pantothenic acid | 泛醇 Panthenol |
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功效 | 肌底補水 修復皮膚屏障 | 防止水分流失
降低肌膚刺激 促進膠原蛋白增生 |
肌膚適用濃度 | ≥ 5% | ≥ 5% |
維他命C
維他命C係一種強效抗氧化物,可以減少細胞氧化,同有效抗衰老。佢可以促進皮膚細胞嘅新陳代謝,減少黑色素沉澱,令到膚色更加明亮。另外,維他命C仲可以促進膠原蛋白生成,增強肌膚彈性,同埋減少皺紋。
維他命C其實有好多形式,而常見嘅種類包括抗壞血酸,乙基維他命C,維他命C磷酸鈉鹽,抗壞血酸葡萄糖胺等等。雖然佢地都係維他命C,佢地嘅穩定性同功效都有分別,選購維他命C精華果陣,不妨留意下入面包含嘅維他命C種類💛
常見維他命C種類 | 抗壞血酸 Ascorbic acid | 乙基維他命C Ethyl Ascorbic Acid | 維他命C磷酸鈉鹽 Sodium Ascorbyl Phosphate | 抗壞血酸葡萄糖胺 Ascorbyl glucosamine |
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功效 | 美白肌膚 有效抗氧化 | 增加肌膚彈性 減退痘印和面上斑點 | 抗氧化
改善痘痘 抑制自由基活性 | 抗自由基
抑制黑色素 刺激膠原蛋白增生 |
穩定性 | ★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
肌膚適用濃度 | /(少用於護膚品中) | ≥ 15% | ≥ 15% | ≥ 15% |
維他命E
維他命E亦都係一種抗氧化物,可以減少細胞氧化同有效抗衰老。佢可以深層滋潤肌膚,令肌膚更加有彈性同增加肌膚光澤。此外,維他命E仲可以減少紫外線嘅傷害,減少色斑生成。
常見係護膚品入面嘅維他命E就包括左生育酚同埋生育三烯酚,佢地都可以幫助肌膚抗氧化。紫外線容易傷害皮膚,想保護肌膚免受紫外線引起嘅傷害,可以用含有生育酚或者生育三烯酚嘅護膚產品保護肌膚。
常見維他命E種類 | 生育酚 Tocopherol | 生育三烯酚 Tocotrienol |
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功效 | 抗自由基
促進細胞新陳代謝 加強肌膚抗氧化能力 | 緩和肌膚老化
加強肌膚抗氧化能力 |
肌膚適用濃度 | 0.5-1% | 0.5-1% |
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(部分圖片來源於Pexels)