抗衰老護膚法！公開大熱「早 C 晚 A 」步驟！

最近討論度極高的保養法，莫過於「早 C 晚 A 」。簡單來說就是於早、晚分別給予肌膚不同護膚成分來加強保養，從而達到抗衰老效果。雖然兩者好像不相關，但兩個成分卻可以做到 1+1>2 的功效！今日就教你「早 C 晚 A 」的順序，以及應留意事項！

「早 C 晚 A 」原理

所謂的「早 C 晚 A 」就是「早上使用含有維他命 C 的護膚品，而晚上則使用含有維他命 A（泛指維他命 A 衍生物，包括視黃醇 Retinol）的護膚品」。以白天防禦、夜晚修護的概念來達致抗老化且美化膚質的效用。

「早 C 晚 A 」正確步驟

「早 C」：

每朝使用含有維他命 C 的產品，保護皮膚免受紫外線及日常污染物的傷害。維他命 C 是一種抗氧化劑，可以中和紫外線、污染等引起的自由基（它們會破壞皮膚中的膠原蛋白）。建議配合防曬來增強抵抗「光老化」，連帶達到美白功效。 (推薦產品：德國醫學美白維他命C原液精華）

「晚 A」：

每晚使用含有維他命Ａ的產品，它們會在肌膚內轉化成 A 酸，幫助角質代謝、促進真皮層增厚，使肌膚變得光滑。

切記要在晚上使用！因為它有「光毒性」特質，會被光線活化，產生活性氧化物質、自由基等，破壞皮膚細胞，而導致老化。但因為視黃醇（Retinol）因為其抗老效果極佳，僅次於防曬霜，所以成為熱門保養成分。（推薦產品：德國醫學夜間細胞更生維他命A原液精華）

使用「早 C 晚 A 」法的注意事項

1. 視黃醇可能會導致肌膚乾燥，建議可以先使用保濕產品，才塗上維他命Ａ產品。有研究證實保濕產品的基底有助提高肌膚對視黃醇的耐受性，而且不會降低視黃醇的功效。

2.不建議孕婦使用視黃醇。

3. 如果懶得分日夜，可以將維他命Ｃ跟維他命Ａ產品，一併於晚上使用。（除非兩者混合會使你肌膚敏感）當然效果會差一點。