要幾多濃度嘅維他命B3同埋B5先可以有效護膚？

幾多濃度嘅維他命B3同埋B5先可以有效護膚？

維他命B3同B5都係對肌膚好好嘅營養成分，不過，如果要有足夠嘅效果，呢啲維他命精華入面嘅維他命濃度其實好重要。今日我地就來介紹可以有效護膚嘅維他命B3同B5濃度！

維他命B3

首先來簡單介紹下維他命B3先！維他命B3又叫做煙酰胺，可以有效幫助改善肌膚嘅色斑、紅血絲同毛孔粗大等問題，同時令肌膚更加光滑細緻。

而煙酰胺嘅濃度，通常都係以百分比表示，例如2%、5%等等。一般黎講，如果想煙酰胺係肌膚發揮功效，濃度至少都應該喺2.5%以上。如果濃度太低，就發揮唔到煙酰胺效果。

另外，煙酰胺嘅使用量都非常重要。一般黎講，每次使用嘅量建議喺每平方英寸肌膚約0.3毫克至0.5毫克。提提大家，如果用嘅份量太少，亦都唔可以有效咁改善肌膚嘅問題！

維他命B5

至於維他命B5，佢都有好多功效，包括可以改善肌膚問題，提高肌膚抵抗力等等。普遍來講，維他命B5嘅濃度越高，對肌膚嘅功效就越明顯。但係其實2%以上嘅維他命B5濃度已經可以有效咁改善唔同肌膚問題，例如肌膚乾燥、敏感、暗啞、細紋等等。如果想進一步深層修復肌膚，提高肌膚抵抗力，建議可以選擇更高濃度嘅維他命B5產品，例如5%或者以上。

不過要注意，唔同嘅肌膚膚質其實都需要用返唔同濃度嘅維他命B5產品，例如，肌膚比較敏感嘅話，就唔建議使用高濃度嘅產品，建議可以考慮返2%至3%嘅產品，以達到溫和護膚。

總括嚟講，維他命B3同B5都有好多對肌膚有益嘅功效，不過，如果要有效護膚，就要記住留意返維他命精華入面嘅維他命濃度！